O JANEIRO BRANCO tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas a SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL das pessoas. É uma campanha dedicada a convidar as pessoas a pensarem sobre suas vidas, a qualidade dos relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmos, suas emoções, seus pensamentos e os seus comportamentos.
O que você faz para cuidar da sua saúde mental?
* Reserve um tempo para curtir a vida e a convivência com os outros.
* Viva intensamente seus momentos em família.
* Pratique atividade física.
* Mantenha uma alimentação saudável.
* Reforce seus laços de amizade.
* Não abra mão de boas noites de sono.
* Não tenha medo de buscar AJUDA PROFISSIONAL.
QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA!